ほとんど毎日のように行っている水泳のプログラムを紹介しながらその時々で感じたことを書き連ね世の水泳大好きな人たちの励みになればと思います。楽しんでいただければ幸いです。
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腕に力が
朝から掃除機のかけすぎで腕に力が入らない。

昨日はIM中心のメニューで泳いだ。

先ずはウォームアップ50メートル4本1分30秒サイクルで。もちろんIM。

ノーボードのキック25メートル×8本一分サイクルで。もちろんIM。

ノーボードのキックは真ん中まで潜水。

衝突には十分注意。

でも、私しかイナイッツ。

片手スイム25メートル×8本。もちろんIM。

バックの時意識しすぎたせいか、かなり斜行してしまった。

イケナイッツ。

コンビ25メートル×8本。もちろんIM。

ダウン50メートル×4本。もちろんIMじゃナイツ。

フリーでダウン。

昨日は朝から掃除機を掛けまくったので腕がとてもだるくていつもならゆっくり流して50メートル50秒のところ55秒も掛かった。イケナイツ。

まぁそんな時もあるさ。
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